【如何快速学会游泳】

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现在随着社会的发展,越来越多的朋友爱上了运动,而游泳也是不少人喜爱的一项,那么如何快速学会游泳呢？其实想要快速学会游泳,首先我们要学会呼吸,我们可以找一处比较浅的水池,深呼吸后将头埋入水中,慢慢的进行吐气,掌握整个呼吸的节奏,然后在这个过程中练习自己的憋气能力 。在可以掌握好自己的呼吸之后,开始训练自己的浮潜能力,找一处较深的水域在深呼吸之后,将自己整个身体沉入水中,锻炼自己在水中的漂浮、平衡能力,待到这些技巧掌握后,再进行游泳姿势的训练即可学会游泳 。

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