【4 “压力成瘾”困扰上班族】

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此外，在工作中也要学会“忘记” ， 不要将别人在工作上的责备衍生成个人的情绪 。不少人在承受工作压力的同时，情绪上也会出现一定的对抗性 。这时候很容易将身边的同事甚至上司看成是自己的竞争对手，反应上也会有过激的表现 。“我们应该学会如何看待自己的工作和别人的评价，随时准备忘记来自工作上的指责，尤其是在回到日常的生活中来的时候 。”

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