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导读：很多年轻的姑娘还认为祛斑是30岁后的事，却不知道那些大大小小的斑点已经悄无声息的爬上了自己的脸蛋 。这些斑通过各种坏习惯形成在我们的脸上，如何对抗色斑是十分紧迫的问题 。今天小编就教大家如何对抗色斑 。
色斑形成的原因
首先我们要看看色斑形成的真正原因 。
遗传原因，常染色体遗传是祛斑主要成因 。
紫外线照射，日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在 。
激素分泌失调 ， 激素分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因 ， 可以影响黑色素的产生 。
压力因素、生活习惯，会影响黑色素颗粒的产生 。
摩擦长斑 ， 尼龙质地的洗脸毛巾或浴巾过分的摩擦肌肤会使肌肤产生色斑 。
如何从习惯上抑制斑点？
1.清洁肌肤最重要 。及时而有规律的脸部清洁十分必要，既可清洁毛孔中的脏东西、有效去除多余的油脂 ， 又可维持皮肤的光滑洁净 。
2.保湿补水不可少 。斑点的形成，就是因为皮肤干燥形成的 。保湿就是给皮肤补充充足的水分，使肌肤不干燥，是杜绝长斑的第一步 。
3.防晒意识时时有 。在室外 ， 美丽的MM们可能会警惕紫外线，相应地采取防晒的措施 。其实在室内同样也有紫外光，会加深色素斑的痕迹 ， 结果整张脸看起来不是暗黄的就是黑的，到处色泽不一致 ， 而且光线辐射过多脸上很容易长色斑 。
4.高纤蔬果要多吃 。多吃水果可以防止肌肤老化，让肌肤紧致年轻、红润有光泽 。睡眠修养需充足，睡眠不好、不足会使色素沉淀得更多，因而斑也长得更多，脸色也会显得灰沉沉 。所以千万不要熬夜，睡眠绝对要够 。
祛斑方法早知道
茶叶美肌祛斑法
晚上洁面后 ， 先泡好一杯茶 ， 然后在脸上涂抹茶汤，轻柔拍脸，也可以在脸上附上蘸了茶汤的棉布，再用清水洗 。第二天醒来后脸上的茶色会自然消除，这样可以起到去除色斑、美白皮肤的功效 。
醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干 ， 加入500毫升优质醋中浸泡一个月 。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯 。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑 。
鸡蛋细盐磨砂膏
为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐 ， 用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨 ， 犹如使用磨砂膏一般 。找回美丽，简单而快捷 。
蛋壳软膜
做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净 。
杏仁膏
将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏 ， 掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净 。
柠檬面膜
将柠檬洗净，去皮切片 ， 置于果汁机中，榨取柠檬汁，与面粉、纯净水一同倒在面膜碗中，充分搅拌，调和均匀，待用 。温水清洁面部后，以热毛巾敷脸约3～5分钟，接着取适量调制好的柠檬美白面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上，避开眼部、唇部四周肌肤 ， 静敷约10～15分钟，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可 。由柠檬、面粉、纯净水等材料自制美白洁净祛斑面膜而成，含有丰富的维生素C、天然果酸等美白因子 ， 能深层洁净肌肤，清除肌肤表面的老废角质，抑制肌肤黑色素的生成与沉着 ， 有效改善肌肤暗沉、粗糙、斑点 等状况，令肌肤变得白皙无暇，光泽柔嫩，适用于各种肤质类型的肌肤，建议每周使用2～3次 。
香蕉+牛奶
将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水 。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹 ， 然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做 。20分钟后洗掉 ， 美白的肌肤水润有光泽美极了 。
番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑：鲜番茄汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解祛斑护肤，皮肤变白红润 。
番茄+甘油
用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩 。坚持一段时间雀斑自然隐退 。
冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可 。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑 ， 有效改善暗哑肤色 。
祛斑养颜美容粥：
西芹牛肉羹——美白去斑
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克 ， 鸡精8克 ， 水淀粉30克 ， 高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量 。
制作程序：
1.将西芹洗净，切成细丁状待用 。
2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可 。
药膳功效：美白去斑 。
橘子山楂粥——去斑养颜
原料：粳米100克 ， 橘子两个，山楂30克，白糖10克 ， 冷水1500毫升 。
制作程序：
1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块 。山楂洗净后一切为二，去掉种子 。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分 。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥 ， 最后加入白糖即可食用 。
药膳功效：美容护肤，去斑养颜 。注意：孕妇忌吃山楂 。
大米黄瓜祛斑
材料：大米100克、鲜黄瓜300克、生姜10克、盐2克 。
方法：把鲜黄瓜清洗干净后去皮切成薄片，大米淘洗干净一旁备用，生姜拍碎 。在锅中加入1000毫升的清水 ， 水开后下入大米和生姜 ， 并以武火烧开，之后换成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黄瓜再煮至粘稠，最好加入适量盐和味精即可 。一天食用两次，可以起到滋润肌肤、祛斑及减肥的功效 。
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