长春新区半程2023年马拉松什么时候举行 _生活经验

马拉松比赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，下面是小编整理的长春新区半程2023年马拉松什么时候举行，希望能够帮助到大家。
长春新区半程2023年马拉松什么时候举行
比赛时间：2023年9月17日(星期日)7:30-10:45
比赛地点：长春市北湖科技开发区
2023长春新区半程马拉松比赛规模多大?
【长春新区半程2023年马拉松什么时候举行】半程马拉松(21.0975公里)：5000人
迷你马拉松(约5公里)：5000人
赛事总规模：10000人，半程马拉松及迷你马拉松项目采用先报先得方式确定参赛名额。
比赛路线：
(一)起点：长春奥林匹克公园
(二)半程马拉松终点：长春奥林匹克公园
(三)迷你马拉松终点：北湖湿地公园
马拉松比赛全程一般是多少米
马拉松比赛全程42195米。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松运动是一项长距离有氧运动，比赛前必须刺激运动中枢神经的兴奋灶，使身体各系统、器官之间建立一定的协调性，而这一切必须通过循序渐进的准备活动才能达到。预防和处理跑步中可能的小腿抽筋，赛前准备活动一定要做得充分，要达到身体发热的效果。
马拉松比赛前后注意事项
1、活动：对于全程马拉松跑来讲，最后一周应作调整，把强度逐渐降低;
2、饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料;
3、饮食：多吃碳水化合物，不要吃辛辣食品。
马拉松的由来
这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的飞毛腿，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑。当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道欢乐吧，雅典人，我们胜利了。说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程—42.193公里作为赛跑的距离。
马拉松报名条件
1. 年龄限制：一般参赛者需要年满18周岁，如有特殊规定则要以赛事官网的规定为准。
2. 健康状况：参赛者需要保持身体健康，具备完成比赛的能力。通常需要在报名前提供一份体检证明或自我声明，证明自己身体状况符合参赛要求。
3. 缴费：参赛者需要在规定时间内支付相应的报名费用。报名费用通常会随着比赛规模、赛事等级等而有所不同。
4. 报名时间：参赛者需要在规定的报名时间内完成报名，并按照赛事官网的操作流程进行报名。

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