春季，跟鼻出血说不 _生活经验

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导读：鼻血的问题经常出现在你鼻腔内前部的黏膜上。鼻子的外部虽然是由坚固的软骨组成，但它的内部却由脆弱的血管和鼻黏膜组成。……
事件1：你也许是一个拳击迷，你喜欢戴上拳击手套和对方较量一番的刺激感，但是有一天，不幸的事发生了：由于一下子躲闪不及，你的鼻子在对方凌厉的攻势下成了拳击爱好者的牺牲品，汩汩的鼻血随之喷涌而出。
事件2：春天北方格外干燥，流鼻血情理之中。南方空气潮湿，但现在房间里装了空调，暖风吹一夜，早上起床你不仅觉得脸部干燥，洗脸时用力不当也会轻易伤到鼻子而出血。
所以只要你有鼻子，就有可能流鼻血。到了春季，空气干燥，鼻黏膜脆弱，鼻血变本加厉。杜绝它，方法如下。
前部鼻血
鼻血的问题经常出现在你鼻腔内前部的黏膜上。鼻子的外部虽然是由坚固的软骨组成，但它的内部却由脆弱的血管和鼻黏膜组成。黏膜很?。?所以当空气干燥的时候，这层内膜很容易被弄破，造成鼻子出血，即使是强度不大的擦碰也能造成出血。多数情况下，鼻血都是由鼻梁也就是鼻骨隔膜前部纤细的毛细血管流出的，医生称之为前部鼻血。
前部鼻血经常是受伤引起的。因为男性较之女性更爱好体育运动，被网球、篮球等球类击中面部，尤其是鼻子的几率明显高于女性，所以男性流鼻血的几率居高不下。干燥的空气是流鼻血的另一肇事者，它使你的鼻细胞膜破裂而出血，特别是冬天时，许多人的家里比撒哈拉沙漠还干燥。撒哈拉沙漠的湿度一般为26％，在冬季供暖加温开始时，如果不使用加湿器，你家的室内湿度可能还要低于这个数字。吸烟也能使鼻细胞膜干燥，从而使鼻子出血。另外，出血性疾病、高血压、白血病、鼻部肿瘤也能够导致鼻子出血。总之，鼻出血在男性中间更为常见，因为他们更容易使鼻子受伤，并且更易患高血压。
增加空气湿度由于鼻细胞膜干燥是导致鼻子出血的最主要因素，因此增加空气的湿度就能够保护好你的鼻子，使其不至于因干燥而出血，最好给你的房间购置一台电动加湿器。当然，你还可以每天用鼻孔吸入蒸汽，效果也不错。
后部鼻血
1％的人流鼻血时会止不住，形成深层出血，即鼻子后部大的血管组织受到了破坏，这种情况跟季节无关，比如汽车事故中头部受重伤的人容易造成此情况。
棉纱塞鼻止血这时你必须去找医生，医生会用棉纱塞住你的鼻子深处止住血流，或向你的鼻内塞入一个类似气球的东西，从外部充气来增加对血管的内部压力。由于这种鼻血是相当严重的，医生也许会要求你在医院住上两、三天，直到能将塞入的东西取出。
由内而外增加身体湿度由内而外增加湿度是比较时髦的做法，像每天喝8杯水，这将有助于增加湿度并保护全身的黏膜，当然，这样做还有一个好处就是可以美容，使你的皮肤保持润滑，而且，为了增加保护性黏液的分泌量，你的身体需要吸收大量的维生素B 。每天摄入5份水果和蔬菜以及其他富含维生素B的食物，如瘦肉、豆类、未加工的谷物等。
逐步戒烟戒酒科学家对经常流鼻血的病人饮酒和吸烟情况进行调查后发现，饮酒和吸烟越多，流鼻血就越多。因此，为了保护你的鼻子不再流血，应该逐步戒酒戒烟，帮助你干燥的鼻孔恢复其本来的湿度。
【春季，跟鼻出血说不】捏按压擤如果你做了许多保护性工作，可是鼻血仍然一滴一滴地流下来，这时你也不要慌张，捏住鼻子前部，或用毛巾或手绢按住鼻孔出血点防止鼻血滴漏。如果在10～15分钟之内鼻血仍没有止住，赶紧找个医生帮助。假如鼻子仍然流血，你可以用拇指和食指轻轻挤捏鼻子的柔软部分，并向面部挤压，这样就能够封住开裂的血管。你至少要这样坚持5分钟。为了确保地球引力对你有利而不是有害，你一定要站着或者坐直，以便你的头部高于你的心脏。当鼻血被控制之后，轻轻地擤鼻子以便凝结的血块被排出。擤过鼻子之后，轻轻捏合你的鼻子十分钟。

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