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注意身体的日常保养维护 。人体就像一部高度复杂的机器，需要经常的维护和保养 。一些保养手段比如保健产品的使用、身体疲劳的理疗康复等都应听从保健专家的安排，选择合适的产品和康复措施，保证效果，同时改变胡乱服用保健滋补品或随意桑拿按摩的不良健康习惯 。
【2 帮事业型男士的“心”松绑】养成健康的生活和工作规律 。合理搭配饮食结构，节制过度的欲望，减少健康资源的过度损耗，尽量防止导致“心累”的内在因素萌生 。
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