怎么戒掉翘二郎腿 _知识分享

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改掉跷二郎腿的习惯,可以抖抖腿,或者站起来活动活动,当想抬起腿时,时刻提醒自己不要跷二郎腿,重新坐好。如果实在控制不了自己,可以找个绑腿绳把腿绑起来,这样就没有办法跷二郎腿了。
对于久坐的人群,总会不自觉的翘起二郎腿,因为跷二郎腿后会感觉很轻松、舒适,殊不知跷二郎腿的危害有很多。经常跷二郎腿会导致脊椎变形,可能引发腿部静脉曲张或血栓塞,甚至导致O型腿,非常难看,并且容易形成高低肩,因为跷二郎腿的时候,人的身体会稍微倾斜,从而造成高低肩。
其实很多人都知道跷二郎腿的坏处,可是每次都忍不住,要想彻底改掉跷二郎腿的坏毛病,就要从根本上解决问题。对于上班族,不建议经常坐在板凳上,每过两个小时,都要站起来活动一下,这样就不会再不自主的翘二郎腿了。
【怎么戒掉翘二郎腿】如果实在忍不住想跷二郎腿,可以用一根绳子将双腿绑起来,这样即便想跷二郎腿也跷不了。对于长期做办公室的人群,建议每天晚上下班回家后,练习做瑜伽,不仅能减肥,还能纠正身材的缺陷,让身材变得更完美。

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