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导读：夏天到了，我们的皮肤是经不起大太阳的狂晒的 ， 有的妹妹脸上会因此长出一些难看的斑，这都是防晒不到位引起的 。那么祛斑防晒的方法都有哪些呢？小编特意总结了一下，下面就是些祛斑防晒的方法哦 。
1、黄瓜面膜
这个方法小编也亲自尝试过，试了差不多两个星期，略有成效 ， 可惜没有坚持下去 。操作也很简单，取黄瓜切断面 ， 早晚搓擦脸部，长期坚持 ， 能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤，怕麻烦的MM可以试试看 。
2、香菜汤洗面
这个是民间妙方，用香菜熬汤，用汤水洗面，长久坚持能去黑斑 。感兴趣的MM可以试试看，然后跟大家分享分享效果 。
3、醋水洗脸
据说很奏效 。面部有晒斑的女同胞们，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用 。曾有一无斑室友每天早晚都用醋水洗脸，皮肤超级水嫩光滑，那时候只是天真的以为她是天生丽质，却从来都不知道是天生保养之功！
4、茄子汁涂抹
茄子1个，切片榨汁，磨擦局部 ， 1日1次，十天可见效果 。貌似用白色茄子效果会更好，不过市面上很少有卖 。
5、出门必带
随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服 。但这些只能阻挡一部分紫外线 ， 而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线 。
6、保持精神愉快
生活规律，适当运动 。精神上的干扰会产生激素分泌异常 。心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳，都会加重黑斑的产生与扩大 。激素失调，导致黑色素细胞分子分布不均匀 ， 而适当的运动可预防疾?。铀傺貉?nbsp;， 调节气血与内分泌，有一定的防斑作用 。
7、营养均衡
养成正确的饮食习惯 。营养摄取不足易引发营养缺失，会导致肠胃功能失调，肝脏功能不佳，使黑斑更加严重 。而刺激性食物 ， 尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等 ， 会引致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑 。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们多养成喝浓茶的习惯是不无关系的 。相反，VE及元青花素能有效抑制黑色素形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成 ， 以增强肌肤自身防御能力 。因此，在饮食上应注意多吃富含VE及元青花素的紫一葡萄籽维E，并避免在日晒前食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物 。
炎炎夏日 ， 大家还是注意防晒吧，不要让自己娇嫩的皮肤再受到影响了 。
【【祛斑防晒的方法】怎样祛斑防晒】
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