雪莲果去火吗 十大降火水果

买了些雪莲果来吃 , 刚好最近天气太干燥了,感觉有些上火的不适,但这雪莲果脆爽水分多,吃后感觉特别的生津降燥,不知道吃雪莲果对上火有没有去火的作用呢?

雪莲果去火吗 十大降火水果

文章插图
1、 雪莲果去火吗
有一定的去火功效 。
上火是中医的概念,从中医的角度来说,人出现上火的现象后,要多吃一些性味寒凉的食物 , 才能有效的去火 , 缓解症状 , 而雪莲果正好是性寒的水果,加上其汁水丰富,食用对于口干舌燥、牙龈肿痛、咽喉肿痛、口苦、面部痤疮、口腔溃疡、肠燥便秘等上火症状有一定的缓解治疗作用,可起到相应的去火效果 。
2、 雪莲果吃多久可以降火
【雪莲果去火吗 十大降火水果】 因人而异 。
吃雪莲果多久可以达到降火的效果,需根据个人代谢情况不同决定,如有的人新陈代谢快,本色肠胃吸收能力的话,吃雪莲果后立马就能感觉口腔不适的感觉好转,进而是便秘改善等 , 但如果是个人代谢较慢 , 吃雪莲果起到的降火效果可能见效比较慢,建议效果不好的情况下 , 及时就医,服用一些相关的药物,身体康复的会更快一些 。
3、 雪莲果和梨哪个更降火
相差不大 。
雪莲果和梨都是性寒凉的食物,其含有的主要成分也差不多 , 而且都归属于水果类,在降火方面各自起到的效果并没有多大差别,只是两种水果的口感不同,相对来说雪莲果更清甜脆爽无渣一些,但喜欢吃梨子的也可以选梨 , 一般根据个人喜好选择食用即可 。
4、 十大降火水果
1、梨
梨含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。
2、山竹
山竹被称为“果中皇后” , 性寒凉,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,因为吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能缓解,一热一凉 , 可很好的中和 , 并起到降火作用 。
3、火龙果
火龙果也是性凉的水果,而且水分、膳食纤维也较多 , 对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用,尤其红心火龙果富花青素 , 还有维生素C,吃了还能养颜美容抗氧化 。
4、柚子
中医认为 , 柚子果肉性寒,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,也是不错的降火水果 。
5、西瓜
中医认为,西瓜味甘淡、性寒,具有清热解暑,生津止渴,利尿,开胃助消化等功能,降火功能同样受到赞赏,而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭,还有西瓜霜等去火药物 。
6、草莓
草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津 , 健脾和胃,利尿消肿,解热降火的功效,适用于肺热咳嗽 , 食欲不振,小便短少 , 暑热烦渴等 。
7、香蕉
中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳 。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺,因此胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃 。
8、柿子
柿子性寒,味甘、涩,归心、肺、大肠经,具有清热,润肺,生津,解毒的作用,可用于咳嗽,吐血,热渴 , 口疮,热痢 , 便血等症,对于上火引起的便秘、口干、口腔溃疡很有效果 。
9、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果,其味酸、甘,性寒 , 具有解热,止渴 , 健胃,通淋的功效,对烦热,消渴,肺热干咳,消化不良,湿热黄疸,石淋,痔疮等症状有很好的治疗作用,日常上火后吃一个猕猴桃降火效果也是杠杠的 。
10、桑葚
中医认为桑葚性味甘、寒,归心、肝、肾经 , 具有滋阴补血、润肠、生津的功效,可用于阴亏血虚、阴虚消渴、津亏口渴、眩晕耳鸣、肠燥便秘等症状 , 而上火症状中就有口渴、便秘的现象,吃桑葚可起到降火缓解病症的作用 。

雪莲果去火吗 十大降火水果的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: