红心火龙果热量多少 _知识分享

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红心火龙果每100克可食用的红心火龙果肉的热量大约为51大卡。
火龙果又被称为是“红龙果”、“龙珠果”、“玉龙果”等等,火龙果是一种水果,但是其却是属于仙人掌科,量天尺属植物果实,火龙果呈椭圆形,直径为10—12厘米,外观一般为红色或者是黄色,内部是白色、黄色或者红色的果肉,果肉吃起来酸甜可口,营养丰富。
【红心火龙果热量多少】火龙果每100g可食用果肉所含的热量为51卡,相当于100g鸡蛋所含热量的三分之一,所以说火龙果的热量是比较低的,怕胖的朋友可以放心食用,而且对于各位准妈妈来说,火龙果也是非常理想的食物,因为火龙果里面含有丰富的叶酸,可以保证宝宝们的体型健康,防止畸形的发生哦,但是叶酸受热见光等也容易分解,所以烹调的时候也要注意。

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