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水多饮水可促进新陈代谢和血液循环，有利于排泄毒物，防止皮肤干燥和皮肤油脂过多堵塞毛孔，使皮肤滋润，富有弹性，呈现出一种健康美 。
三、饮食影响人的性格
容易动怒的人可能患慢性缺钙症，可多吃些海产品，如虾皮、海带及贝壳类海产品，多喝牛奶等 ， 并注意经常晒晒太阳 。容易动怒的人如果同时缺乏维生素b，不仅特别易怒 ， 而且脾气暴躁，应结合多吃些花生及黄瓜等富含维生素b的食物 。
【2 食物对人的影响】做事缺乏信心的人可能缺乏维生素a和c ， 或者酸性食物吃得过多，这种人应少吃肉类，多吃辣椒、蔬菜和水果 。

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