火龙果去火吗 _生活经验

火龙果是人们在夏季最爱吃的水果之一，火龙果颜色鲜艳，火红色外皮下的果肉清甜，可口，往往在吃饭后或吃后果之后经常有人食用，说火龙果是去火的，那么这火龙果去火吗？

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1、火龙果去火吗
火龙果去火。
火龙果虽然颜色鲜艳，看起来红红火火的，其实火龙果是凉性的水果，具有很好的清热去火的功效，在上火时候适当的食用火龙果可去火。
2、吃火龙果的好处
降火
火龙果属于凉性，适合热性体质的人群食用，可调节体质热气，平时也是火锅、烧烤后的调理水果之一，具有很好的清热去火功效。
杀菌消炎
火龙果中含有维生素C，植物酸等成分具有很好的杀菌作用，上火后食用火龙果可有效的防治口腔溃疡，促进口腔内炎症伤口的愈合。
润肠通便
上火时期体内火气较旺，身体经过呼吸系统流失的水分较多，对胃肠道中的水分摄取较多，很容易引起便秘，火龙果中含有较多的膳食纤维，在这时候食用火龙果能补充水分，润滑肠道，促进排便。
抗衰老
火龙果中含有大量的花青素，维生素C，尤其是红心火龙果中花青素的含量更高，花青素和维生素C都具有很好的抗氧化作用，能清除体内的自由基，缓解衰老。
【火龙果去火吗】
3、吃火龙果的注意事项
1.火龙果是凉性的食物，自身属于寒性体质的人不适合食用，并且正常人也不适合大量食用，容易引起脾胃虚寒，出现腹泻症状。
2.火龙果有一定致泻的作用，处于便溏的人也不适合食用个火龙果，加重腹泻症状。
3.火龙果性凉，经期的女性不适合食用，容易加重痛经，还可引起月经不调。

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