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成人长痘的原因是什么?成人年,当精神压力大、作息不规律、饮食不均衡时,或经期前后等,都会对神经系统和内分泌产生影响 , 造成激素水平的波动,引发不规律的皮脂分泌(局部皮脂分泌过旺)和皮肤细胞代谢紊乱(老废角质堆积,堵塞毛孔) , 产生痘痘 。
会引发痘痘的这种体质状态,在中医理论中又称为“湿热郁结” 。在冬季,人们喜爱多食“热性”、“温热性”的食物,如重油的、辛辣的、火锅、海鲜、羊肉等,都会加重内热;岁末工作繁忙、学生紧张迎考、熬夜等,也都会明显地引起“生火”,而加剧了痘痘的发生 。
长成人痘怎么办?
1、调整饮食 。少吃一些“温热”食物,多吃“凉性”的蔬菜、水果,多喝茶 , 也可适当补一些西洋参 。
【成人痘的原因与祛痘方法】2、放松心情 。再忙再累 , 也要注意劳逸结合 , 让自己有精神放松的时候 。痘痘皮肤 , 更要记得“别照镜子”!-越照痘痘越多,你信吗?因为你太在意它了(也是一种神经紧张),令它好兴奋,也就更活跃啦 。
3、如果大面积爆发痘痘,除了向皮肤科求诊 , 还应寻求中医调理 。
不管你是否寻求医生的诊治,非常重要的 , 都应配合正确的日常护理,首先就是要清洁 。多油未必多痘 , 堵塞了毛孔 , 才会引发痘痘,所以做好清洁非常重要 。痘痘皮肤一定要每天2次用洁面产品清洁皮肤,晚上还应增加“去油”(卸妆)环节 。
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