【吃什么能淡化雀斑】吃什么可以淡化雀斑


【吃什么能淡化雀斑】吃什么可以淡化雀斑

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导读:吃什么能淡化雀斑?雀斑对大部分的女性都造成了不小的困扰,每个女人都希望自己的肌肤洁白无瑕 。那么吃什么能淡化雀斑呢?下面小编就为大家介绍去雀斑的最佳方法 。
雀斑是怎么形成的
雀斑皮肤大多属于干性皮肤,多数教科书上都认为雀斑是常染色体遗传问题 。其皮肤黑色素细胞内的酪肝酸梅活性增加,在日光、X射线、紫外线照射后,产生大量的黑色素,形成雀斑 。但事实上,许多雀斑 并非是黑色素细胞产生的后果,仅仅只是局限性组织细胞表皮浅层被氧化形成黄褐色的斑点 。
吃什么能淡化雀斑
雀斑对于爱美的妹妹们来说简直是不可容忍的,那点点雀斑就能够把美好的面孔遮盖住 。姑娘们不妨从“吃”上面下功夫,既安全又有效 。来看看减淡雀斑的食疗偏方,让脸蛋越来越白嫩 。
减淡雀斑偏方
1.将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净 。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用 。
【【吃什么能淡化雀斑】吃什么可以淡化雀斑】2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀 , 达到祛斑的作用 。
3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿 , 对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失 。
4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用 。
5.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用 。
6.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后 , 小斑点就不那么明显了 。
食物注意事项
1.富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等 。维生素E同样具有氧化还原作用 , 卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E 。
2.食物注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着 。
食疗
下列食物都是含维生素C较多的食品,应经常服用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜 。
下列食物都是含维生素E较多的食品,应经常服用:卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝 。
验方选例:
1.杏红泥:杏红30克(捣烂),鸡蛋蛋清适量 , 二者调匀,每晚睡前涂擦患处 , 次晨用白酒洗掉,直至斑退 。
2.香菜水:带根香菜适量,洗净加水煎煮,用菜汤洗脸,久用见效 。
3.冬瓜瓤汁:鲜冬瓜瓤适量 , 捣烂取汁液涂患处,每天回一2次 。
4.樱桃汁:鲜樱桃适量,绞汁涂患处,每日2次,有消除雀斑的作用 。
去雀斑的简单方法
1.多吃富含维C的食物
维生素C有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保 持洁白细嫩的功能,常吃一些含维C的水果蔬菜不仅能祛斑,对改善人体健康水平有非常重要的作用 。含维C多的水果如猕猴桃、苹果、桔子、草莓、桃等 , 蔬菜中的胡萝卜、西红柿、黄瓜中也富含了大量的维C,只有长时间的坚持吃才能祛斑哦!
2.自制祛斑面膜
DIY面膜很受女性朋友的喜爱和追捧,不仅实惠操作起来也很简单 , 平时在家的时候 , 不妨多做些面膜,祛斑效果真是十分好的 。像红酒蜂蜜面膜、西瓜面膜、鸡蛋面膜、木瓜酸奶祛斑面膜等 , 淡化雀斑效果很好 。
3.使用专业的祛斑产品
除了调节饮食之外,使用祛斑产品就是最快最有效的 。现在有很多MM偏爱于祛斑产品 , 但只有选择专业的祛斑产品才能很快淡化雀斑哦!MM在挑选去斑产品时就应该选择权威、专业、安全、有效的祛斑产品 。
以上是对吃什么能淡化雀斑的介绍 。相信大家都有所了解了 。总之,良好的皮肤要注意饮食和生活习惯,这样才能有效避免雀斑的产生 。

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