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想要瘦脂肪型大腿,首先要注意自己的饮食,平时避免吃脂肪含量过高的食物,而且也要加强身体锻炼,可以做一些有氧运动,避免久坐久站,这样可以使腿部脂肪逐渐变成肌肉,能够使腿部变得紧致一些 。
【脂肪型大腿怎么瘦】减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式 。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平 。
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