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产妇一般建议是产后2-3天以后 。
因为产后1-2天时往往乳腺管还未通,这时候喝鲫鱼汤会导致乳腺出现明显肿胀,奶水都憋在腺管里,还容易得乳腺炎,所以最好等腺管通后再喝,这样的效果更好 。
鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,又有很多汤水,对产后恢复体能非常有利 。而且鲫鱼汤可以促乳汁分泌,对于产妇很合适 。
【产妇多久喝鲫鱼汤】产后饮食多样化,平衡膳食,水果含丰富的维生素,矿物质,纤维素,果胶和有机酸等成分,分娩后,妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素及矿物质,此外,水果不仅可增加食欲,预防产后便秘,还可以促进泌乳 。

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