打鼾引发慢性病　北京多家医院可治疗 _生活经验

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导读：打鼾是小事，可是却能引发严重的慢性病，到底这是为什么呢？……
六十多岁的王大妈患高血压、糖尿病治疗效果总不理想，入睡后打鼾，夜里有时憋醒，白天头昏沉沉的。在家人的陪同下来到北京积水潭医院呼吸科，经专家检查确诊为：睡眠呼吸暂停低通气综合征。据接诊的医生介绍，这种病症往往会被人们忽视，特别是对患有冠心病、高血压病、脑梗死的慢性病病人会使病情加重甚至造成死亡。
睡眠障碍是一种现代文明病，我国大约有4成人失眠、打鼾、早醒，向睡眠要健康，势在必行。
【打鼾引发慢性病　北京多家医院可治疗】其实，我们周围可能有很多打鼾的人，包括我们自己，鼾症是要治疗的。打鼾源于上气道梗阻，如果您有上气道梗阻：比如：过敏性鼻炎、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根肥大等问题，就会引起上气道狭窄，组织松弛肥厚，气道塌陷性，睡眠时气道阻塞，阻塞不完全时出现打鼾，完全阻塞时则出现睡眠呼吸暂停。
据北京积水潭医院呼吸科主任医师夏国光介绍：睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）会使许多慢性病加重。
例如：冠心?。篠AHS 使冠心病患者夜间心肌缺血加重，诱发心绞痛；使心衰患者心源性死亡危险（夜间猝死）增加；使心律失常患者心肌异位兴奋阈值降低，治疗效果差，且反复发作。
高血压?。篠AHS是高血压病的一个独立的危险因素， RDI高，高血压病相对危险度就高，也就是合并脑梗死、脑出血、心肌梗塞、肾衰竭的危险度就高。
脑梗死：SAHS患者易患脑梗死，其中RDI每增加1个单位，死亡率增加5%。脑梗死致残率很高，严重影响个人生活质量，也给家庭带来沉重负担。
夏国光主任还介绍说在门诊经常遇到一些病人问，我睡得很好为什么还困？
因为睡眠分浅睡眠及深睡眠，深睡眠身体得到全面修整，SAHS由于呼吸暂停病人被迫憋醒，很难进入深睡，虽然你自己感觉不到，但睡眠常年游离于“浅睡－呼吸暂停－微觉醒－浅睡－呼吸暂停”之间，变得支离破碎，睡眠质量很差，呼吸暂停阻断了空气氧气来源，人就会出现血氧下降。正常人血氧超过95％，打鼾的人会低于85％，严重的可达50％左右。这么缺氧，怎么可能白天不嗜睡呢？
睡眠不好还可造成交通事故的多发，俗话说“夜夜打呼噜，伴着阎王走” 。在日本，驾驶员患SAHS引发交通事故，每年造成的经济损失，相当于国民生产总值的1-2% 。在美国，工作中打盹造成的经济损失每年430亿美元，其中交通事故占36% 。
夏国光主任提醒：如果你有打鼾，一定要到医院呼吸科看看是不是有SAHS 。通过监测得到医生的建议和很好的治疗。
相关链接：
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）？——点击查看
我是不是得了睡眠呼吸暂停低通气综合症？
当我们在睡眠中的时候当然无法知道自己的睡眠状态，所以应让家人多加注意，SAHS的表现主要有以下几点：睡眠打鼾、张口呼吸、出现打鼾中突然无声呼吸停止现象；睡眠反复憋醒、睡眠不宁；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅，睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、吃饭、开会时也难以抑制的入睡；脾气大，心情烦躁；阳痿、性欲减退；老年痴呆。
疾病自测：睡眠呼吸暂停自测睡眠呼吸暂停综合症自测
得了SAHS该如何治疗呢？
1、可到医院就诊，目前北京已经有多家医院开展了睡眠诊治中心，以下是友情提供，以供参考：
医院科室负责医师检测床数联系电话北京协和医院呼吸内科肖毅、钟旭865295037北京协和医院口腔科赵颖466120899-809北京协和医院耳鼻喉科李五一165296114北京协和医院神经内科李舜伟165296114卫生部北京医院呼吸内科王洪冰465132266-2263、6242北京友谊医院呼吸内科贺正一463040214首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻喉科叶京英865131162北京公安医院呼吸内科肖高辉465596531、5917北京大学人民医院呼吸内科韩芳768314422-4204中国人民解放军总医院(301医院)呼吸内科钱小顺366937613中国人民解放军总医院(301医院)神经内科张熙266887329中国人民解放军总医院(301医院)口腔科胡敏166887329北京大学第三医院神经内科沈扬462017691北京大学第三医院呼吸内科张立强262017691北京大学第一医院耳鼻喉科肖水芳266551056北京大学第一医院呼吸内科王广发566551056北京大学口腔医院正畸科高雪梅362179977-2350首都医科大学附属北京儿童医院睡眠中心刘玺诚668028401-2327解放军总医院第一附属医院呼吸内科陈小容266867311中国人民解放军第三零五医院呼吸内科刘勇谋163096032中国人民解放军第306医院耳鼻喉科韩浩伦166356729海军总医院耳鼻喉科孙建军266958024中国人民解放军空军总医院肿瘤内科王莞尔36841099武警总医院耳鼻喉科单希征388676204中国核工业北京四O一医院呼吸科张长群185457981中国中医研究院基础所刘艳娇264014411首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸内科郭兮恒585231545北京和睦家医院耳鼻喉科林忠辉264333960首都医科大学附属宣武医院神经内科王玉平263013355卫生部中日友好医院呼吸内科陈欣164221122卫生部中日友好医院神经内科李旭东164221122首都医科大学附属北京天坛医院呼吸内科张杰167056565首都医科大学附属北京安贞医院呼吸内科王丽264412431北京积水潭医院呼吸内科夏国光258516688北京电力医院耳鼻喉科岳凤枢163467631-2341北京水利医院呼吸内科付桂英168133038北京航天总医院耳鼻喉科王淑珍188200099北京大学首钢医院耳鼻喉科王赛168875731-6682北京市第二医院呼吸内科李春涛1766057043中国中医科学院西苑医院呼吸科张燕萍162875599转60812、改变生活习惯：睡前4小时空腹，牛奶水果也包括在内；饭后散步、睡前烫脚等有利于胃排空；睡觉时尽量采取侧睡的姿势；晚餐不饮酒、清淡饮食；如果有返酸、打嗝等症状可服一周胃动力药或抑制胃酸分泌的药物。
3、呼吸机治疗：
价格参考：普通的睡眠呼吸机暂停使用持续正压（价格在5000-10000），全自动呼吸机（价格10000-20000），较严重的可采用双水平呼吸机，价格20000以上。
4、手术治疗：鼻部手术、咽部手术、上颌骨矫正术、口腔矫正、减肥等。
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