耳聋可以按摩防治


耳聋可以按摩防治

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导读:全耳腹背按摩:搓热双手 , 手指伸直,由前下向后上推擦耳廓,然后反折耳廓推擦耳背返回,反复5~6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉,使全耳发红发热 。……
每天坚持做一遍下列中医保健按摩,可以有效地防治耳聋:
按揉三穴:在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏 , 如把耳屏比作小山,在耳屏前对应着两个山脚和山顶,自上而下于一条直线上排列着三个穴位,分别叫做耳门、听宫、听会 。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷 。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用 。老年人每天可以用手指按揉它们,也可用食指或中指指腹上下搓擦,以发热为最佳的按揉程度 。
指摩耳轮:中医有介绍 , “以手摩耳轮,不拘遍数,所谓修其城廓,以补肾气,以防聋聩” 。双手握空拳 , 以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热 。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状 , 夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作,整套动作做6次 。
鸣天鼓:两手掌心按住耳孔 , 食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次 。
振耳:接上法,手掌置于耳上 , 一紧一松挤压耳部 。先慢而有力,再作快速振颤 。
黄蜂入洞:将两食指或中指插入耳孔,指腹向前,转动3次再骤然抽出,每次做3遍 。
点穴:按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴,要有酸胀感 。
猿猴摘果:用手经头上提捏对侧耳尖各14次 。
【耳聋可以按摩防治】全耳腹背按摩:搓热双手,手指伸直,由前下向后上推擦耳廓,然后反折耳廓推擦耳背返回,反复5~6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉,使全耳发红发热 。

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