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导读：由于环境的因素以及我们身体健康等问题令我们皮肤的质量下降，美白常识有哪些成为我们时常关注的问题 。那么美白常识有哪些呢？请看小编为你介绍：
1、避免在早上10点至下午2点外出 。
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去 ， 因为此时阳光中的紫外线最强 ， 对肌肤的伤害也最厉害 。
2、使用防晒产品 。
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次 。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品 。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何 ， 回家后应先将全身冲洗干净 。
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上 ， 减缓燥热不舒服的感觉 。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上 。
天然西瓜皮含有维他命C ， 可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象 。
5、舒缓紧绷的身心 。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵 ， 舒缓疲惫的身心 。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ， 造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等 。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样 。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品
8、紫外线长期照射 ， 会导致白内障或慢性眼炎 ， 甚至眼角膜受损 。
保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片 。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害 。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精 。
因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深 。
10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸 。
因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀 。
11、怎么样正确洗脸
洗脸时少用香皂 ， 交替用冷热水洗脸，要从外向里，由下而上的洗，动作要轻柔，长久次使你年轻漂亮 。
【【美白常识有哪些】皮肤美白必须掌握的常识】这些大美白常识，如果你都能做到 ， 那么 ， 想要得到白皙的肌肤就不是难题 。美容专家提示，给皮肤美白不是一朝一夕就能实现的 。在日常护肤中，多注意给皮肤做美白养护 ， 这样才能让你的肤质变得更白皙 。
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