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【早晚体重一般差几斤】早晨和晚上的体重一般相差2-3斤内都是正常范围 。体重出现差距主要是因为人体内的食物、水分、热量所导致的,如果连续一段时间内进食较少,当然体重也会有下降,如果进食超过正常,那么也会打破2-3斤的差值规律 。
早晨测量体重是一天中的最低值,因为在空腹大约8小时后早上起床,在此期间,身体没有任何能量摄入,在睡眠过程中,能量是不断输出和消耗的,因此它是一种负氮平衡状态,即消耗大于摄入 。早晨,特别是排尿和排便后,身体会在一夜之间代谢多余的废物和产品,因此在排泄和代谢之后,体重是一天中最低的值 。
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