做红枣莲藕汤 ， 该汤有补血理虚、养颜活血、降脂降压、抗衰老的功效 。
红枣莲藕汤原料：红枣5个，莲藕500克 ， 猪小排300克，料酒、盐、麻油适量 。
【连藉怎么煲汤最好】制作方法：
1、将红枣清洗干净 ， 对半掰开 。藕洗净，切片；
2、猪小排清洗干净放入锅中加清水和适量料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污；
3、汤锅内倒入清水 ， 放入红枣 ， 莲藕，猪小排，煮沸后放入盐调味，猛火煲滚 ， 再用慢火闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅 。
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