文章插图
含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和水果有：
菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、茼蒿、芹dao菜、南瓜、冬瓜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、杏、桃、甜瓜等 。
维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质 。
【维生素a的食物和水果有哪些】维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中 。由于维生素A2的活性比较低,所以通常所说的维生素A是指维生素A1 。

维生素a的食物和水果有哪些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 泰迪犬生产前有何征兆
• 影子是怎么产生的原理
• 积雪化的快的是北方吗
• 关于说普通话写规范字的画
• 面部刮痧的方法
• 菲律宾是哪个国家的
• 航空最好的5个专业 就业前景如何
• dy是y的导数吗
• 琥珀的本质是什么
• 彩色瓷器有毒吗