芒果和牛奶能一起榨汁喝吗 _知识分享

【芒果和牛奶能一起榨汁喝吗】

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芒果和牛奶是可以一起榨汁的。芒果本身属于一种常见的热带水果,味道非常的鲜美,里面还有大量的维生素a、维生素c、膳食纤维,而牛奶之中含有大量的蛋白质、卵磷脂、钙离子等营养成分。
芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。

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