注意日常的坐姿、睡姿等一些姿势 ， 不良的姿势是引起颈椎病的主要原因适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕
【得了颈椎病怎么办？】1避免不良坐姿，保持脊柱的正直 2注意颈肩的保暖，避免冷气侵袭 3注意长时间的劳作，学会适当的放松自己注意颈肩部保暖，凉气的侵袭容易导致颈椎节段性不稳定 ， 同时避免头颈负重物，导致脊椎变形等
得了颈椎病怎么办？的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 杭州市民卡怎么办理？今天就和大家说说
- 房间潮湿地板出水怎么办啊
- 电脑死机怎么办
- 老人胃口不好怎么办
- 满分学习科目一考试没过怎么办
- 麦德龙会员卡怎么办？线上办理方法如下
- 七月十五没有烧纸怎么办
- 马桶漏水怎么办
- 狗狗挠自己都破了怎么办
- 人得了猫藓怎么办