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养生导读:水果,营养又美味,还能很好的起到美白护肤的功效 。水果里面含有的维生素是对付衰老的法宝,下面就介绍几种有效美白护肤的水果,越吃越美丽 。
美白护肤水果
1、草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%~~10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效 。经常食用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着 。
草莓汁
【6种美白护肤水果 越吃越美丽】将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混淆 。再注进杯中,放进冰片与甜料 。草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用 。
草莓面膜
草莓比较适合于油性皮肤 , 具有去油、洁肤的作用 , 将草莓挤汁可作为美容品敷面 。适合于不同的肤质 。
2、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王 。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外 , 葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质 , 可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮和籽中的营养很丰富 , 葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质,称为OPC , 它的功效比维生素C , E高数十倍,而且当葡萄籽进入人体后,容易被吸收,在人体内有85%的生物利用性,增强人体免疫力和延缓皮肤衰老 。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉 。
葡萄面膜
将葡萄捣烂后直接涂于脸部 。这种面膜不仅有洁肤作用 , 而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果 。将葡萄籽取出,只留下葡萄肉与葡萄皮 , 然后用果汁机打成汁,再以压缩面膜吸收即可使用 。葡萄打成汁后 , 也可加入少许面粉,敷在面膜纸上敷脸 。
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