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导读:肠道俗称肠子,由小肠和大肠相连构成 。在腹腔内,小肠上端和胃相连,大肠下经肛门与体外相通 。……
【欲得长生肠中长清】我国古代的养生学家很早就认识到:欲得长生 , 肠中长清 。因为人体在消化食物的过程中,会产生大量的废物(排出体外即成为粪便),这些废物如滞留在人体内,轻则使人感到腹部胀满,不思饮食,造成人体营养不良,出现头晕、乏力、失眠、精神不振等不良症状;重则它们会恶化为“危险分子” , 进入血液,周游全身 , 危害人体内的组织器官,使人的各个系统发生病变,并引起机能衰退,使人提前衰老 。但杜绝这类危害 , 人类也绝非束手无策 , 只要经常“打扫”肠道卫生 , 驱除这些“危险分子”,保持肠道清洁通畅,就能健康长寿 。可见肠道清洁有着举足轻重的作用 。为了进一步帮助读者了解肠道功能 , 笔者首先对它作简单介绍 。
肠道俗称肠子 , 由小肠和大肠相连构成 。在腹腔内,小肠上端和胃相连,大肠下经肛门与体外相通 。经口进入人体的食物、水和药等,胃肠消化、吸收后,剩下的废物,形成粪便,排出体外 。小肠较细,长约6米,主要发挥消化食物、吸收营养和水分的功能;大肠较粗,长约1.5米,主要是储存粪便,以备排出 。肠道由黏膜、肌肉、血管和神经等组成 。其中构成肠道的肌肉是平滑?。?有收缩和松弛作用 , 可以调节肠道的运动 。肠黏膜是肠道的最内层 , 它的细胞种类繁多,结构复杂,尤其是小肠黏膜 , 除消化、吸收外,还有分泌激素、免疫等作用 。正常情况下,肠道有大量细菌存在,绝大多数是厌氧菌 , 小肠较少,大肠较多 。这些细菌分解食物,维持肠道的清洁,促进人的健康长寿 。
因此 , 为了身体的健康长寿,保持肠道的清洁、通畅特别重要 。
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