【银耳红枣枸杞的制作方法】

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银耳被称作是植物胶原蛋白,具有美白的功效；红枣有补益气血的功能,多食有美容养颜抗衰老的作用；枸杞是补肾佳品,常食对女性尤为佳,女子年轻宜补肾,老来宜补脾胃,才是上上养生之道 。银耳红枣枸杞汤是女性饮品中的佳品 。
步骤一：泡银耳 。用温水将银耳泡发,需要提前三个小时进行泡制,因为银耳很难熬软 。
步骤二：煮银耳和红枣 。水烧开以后将银耳和红枣放入锅里文火熬30min-1h,以红枣和银耳煮软为准 。
步骤三：银耳和红枣煮软以后,放入枸杞继续熬15-30min 。
步骤四：汤熬好以后加入冰糖调味,即可食用,夏季天气炎热,可以晾凉放入冰箱冰镇,食用也很爽口 。

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