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导读：这款汤有着清热去湿、润肺化痰的功效 。这段时间湿气重，人容易觉得攰 。因此，煲碗祛湿汤，为身子去去湿气，人自然醒神好多 。……

材料：鹌鹑4只、薏米50克、百合50克、姜3片 。
做法：
将鹌鹑洗净，然后将薏米和百合用水泡一下 。接下来，将鹌鹑、薏米、百合和姜一同放入砂锅中 ， 加清水适量煲1个半小时即可 。
【春季养生祛湿 鹌鹑祛湿汤】功效：
这款汤有着清热去湿、润肺化痰的功效 。这段时间湿气重，人容易觉得攰 。因此，煲碗祛湿汤 ， 为身子去去湿气，人自然醒神好多 。

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