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绝招3 多吃苹果保持皮肤年轻
《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说,“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物,因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质 。另外 , 含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物 , 胡萝卜还有助于牙齿健康 。”
绝招4 随着皮肤的生理节奏行事
【3 八个美容养颜小绝招】原因
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