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木耳10克，白木耳5克 。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月 。可消淤化斑，润肤滋肌 。
3 。白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克 ， 生地100克，枸杞子30克，调料适量 。将白鸭去毛杂骨 ， 洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为?。簧揭┣衅?。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。可补益肝肾 ， 养阴消斑 。
【2 高效祛斑养颜食疗秘方】
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