苦瓜凹凸不平的表面易藏细菌和虫卵,快速升高周围温度,可杀死苦瓜上原有的病原菌和虫卵 。
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1、 怎么挑选苦瓜
不要买陈苦瓜 。
1、选购苦瓜时 , 一要观色,颜色碧绿的最好,外表呈青色的太嫩,呈黄色的已老,颜色发灰的是几天没卖完的陈瓜 。二要观形 , 新鲜苦瓜外形饱满,用手一捏硬实,反之则是陈瓜 。从蒂把上也可以分辨出苦瓜是否新鲜,蒂把有汁液的新鲜,发枯变黑的一定是陈瓜 。劣质的苦瓜颜色过深或过浅,表面颗粒小,果实不紧实,表面有腐烂或划痕 。闻起来苦瓜特有的味很淡,尝起来苦味不浓 。
2、苦瓜身上一粒一粒的果瘤,是判断苦瓜好坏的特征 。颗粒愈大愈饱满,表示瓜肉愈厚;颗粒愈?。?瓜肉相对较薄 。选苦瓜除了要挑果瘤大、果行直立的,还要洁白漂亮,因为如果苦瓜出现黄化,就代表已经过熟,果肉柔软不够脆,失去苦瓜应有的口感 。
2、 怎样保存苦瓜
温度不宜低于10°C 。
苦瓜老嫩都可以食用,但保鲜寿命不长,用低温贮藏,效果也不很明显 。苦瓜怕冷,即使在10°C时也有可能会遭受冷害 。
3、 怎么吃苦瓜才安全
1.苦瓜中含有草酸 , 不宜与含钙多的食物如牛奶、海鲜等同食 。
2.2.苦瓜含草酸比较多,在烹饪前,可以在开水中小焯一下,可去掉涩味 。
4、 吃苦瓜需要注意什么
【怎么挑选苦瓜 怎样保存苦瓜】 苦瓜由于外形凹凸不平,所以细菌和虫卵容易黏在凹凸的表面上,并且不容易被洗净,在清洗苦瓜时,最好能用一个专门洗菜的软毛刷进行清洗 。
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