怎样预防儿童多动症 _生活经验

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导读：怎样预防儿童多动症？儿童多动症危害很大，不仅会影响到孩子自身，还可能对家庭、社会造成危害，因此对儿童多动症的预防是非常重要的。那么怎样预防儿童多动症呢？
儿童如何预防多动症？其实很多孩子都有多动症，明显的表现就是在上课，或者生活当中无法安定下来，对这种问题的时候，是不可忽视的，尤其是四岁以上的儿童，更应该注重做好预防。
什么是儿童多动症
儿童多动症在医学上一般称之为注意力缺陷多动障碍，多动症是儿童和青少年期间最为普遍的心理障碍之一。这类患儿的智能正常或基本正常但学习、行为及情绪方面有缺陷，表现为注意力不易集中注意短暂，活动过多，情绪易冲动以致影响学习成绩在家庭及学校均难与人相处，日常生活中使家长和老师感到困难。
有些小孩子聪明可爱、谁见了都喜欢，可只要坐到教室里就不“乖”了，屁股扭来扭去，还招惹其他同学。
不少家长认为，这是因为孩子太淘气，管不住自己，或者是“缺心眼”、没长大。事实上，这些问题多是“多动症”惹的祸，专业上称为注意缺陷多动障碍（ADHD）。更为忧心的是，10月16日，美国儿科学会公布了最新版本的儿童多动症诊断和治疗指南。与以往发病范围在6-16岁的规定不同，新指南明确指出，4-18岁的儿童青少年，都可能罹患多动症，包括幼儿园的学龄前期儿童和高中、大学的成年早期患者。
对于幼儿园的孩子，老师和家长经常会忽视多动症的表现和危害，使孩子难以得到早期、有效诊治。因此，如果发现孩子上课坐不住、容易走神、平时特别闹等表现，可以咨询专业的儿童心理或精神科医生。必要时可按新的指南建议，对孩子尝试行为干预，比如感觉统合训练、行为管理等，或在医生指导下采取低剂量药物治疗。
家长朋友可以更加关注，孩子的这些预防保健工作，关注孩子的内心需求，因为只要孩子身体健康，以及心理健康双重达标了，才可以真正称得上，让孩子健康快乐的成长，让他们避免心理疾病。
儿童多动症的表现
儿童多动症在医学上一般称之为注意力缺陷多动障碍，多动症是儿童和青少年期间最为普遍的心理障碍之一。这类患儿的智能正常或基本正常但学习、行为及情绪方面有缺陷，表现为注意力不易集中注意短暂，活动过多，情绪易冲动以致影响学习成绩在家庭及学校均难与人相处，日常生活中使家长和老师感到困难。
表现一：注意力不集中
1、常常在作业、工作或其他活动中不注意细节或经常犯一些粗心大意的错误；
2、在工作或游戏中难以保持注意集中；
3、别人和他说话时常似听非听；
4、常不能按别人的指示完成作业、家务或工作（不是由于违抗行为或未能理解所致）；
5、常难以组织工作和学习；
6、常逃避、讨厌或不愿做要求保持注意集中的工作（如学校作业或家庭作业）；
7、常常丢失学习和活动要用的物品（如玩具、学校指定的作业、铅笔、书本或工具）；
8、常常易受外界刺激而分散注意力；
9、日常生活中容易忘事。
表现二：多动或冲动行为
1、常常手脚动个不停或在座位上不停扭动；
2、在教室或其他要求保持坐姿的环境中常常离开座位；
3、常在不恰当的情况下乱跑或乱爬（成人或青少年仅限于主观感觉坐立不安）：
4、常难以安静地玩耍或从事闲暇活动；
5、经常忙个不停或常像“装上了发动机”似地不停地动；
6、经常说话过多；
7、常常别人间话未完就抢着回答；
8、经常难以安静等待或按顺序排队；
9、常打断或干扰别人的活动（如插话或干扰别人的游戏）。
儿童多动症能治好吗
1、发展孩子的注意力。孩子的无意注意占优势，可让他从事感兴趣的活动，如看画册、听故事。随着孩子年龄增长，可有意识地让他下棋、画画等，锻炼注意的集中性、持久性。但是，要求孩子学习做事的时间不宜过长，以免引起疲劳。
2、培养孩子善始善终的习惯。孩子做事时，往往容易受外界事物干扰的影响，如别人的交谈，窗外的声响等都会使孩子放弃手中正在做的事情。因此，家长对孩子做事要多关心和指导，加以肯定和表扬，鼓励他善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废。
3、培养孩子的自制力。要提高孩子的认识，让他知道什么事该做，什么事不该做，帮助孩子逐步学会正确判断和评价自己的行为；要制订一些简单的规章制度，作为孩子的行为准则，让孩子约束自己的行为，养成良好的行为习惯。
4、把过多的精力引导发挥出来。对于这类活动过多的儿童要进行正面的引导，家长和老师要组织他们多参加各种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，使他们过多的精力能释放出来。但是，在安排他们进行活动时，应注意安全，避免危险。
5、带孩子到医院，请医生进行心理治疗。最后需要指出的是，矫正治疗孩子的多动症是一个长期的过程，需耐心地对其教育引导和矫治，切不可采用打、骂等粗暴的手段，否则不但不能达到矫治的目的，而且有可能使其加剧，影响孩子的身心健康。
预防儿童多动症
以下几点预防措施，供作参考：
婚前检查，避免近亲结婚，配偶的选择，要尽量注意有无癫痫病、精神分裂症等精神疾患；适龄结婚，勿早婚，早孕，也勿过于晚婚，晚孕，避免婴儿先天不足。为了避免产伤，减少脑损伤的可能，应尽量自然顺产，因为临床中发现，多动症患儿中剖腹产者比例较高。
孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物。
创造温馨和谐的家庭生活环境，使孩子在轻松愉快的心情中度过童年，切勿盲目望子成龙，剥夺孩子欢乐的童年，造成不必要的精神创伤。
注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠。
加强体育锻炼，增强体质，防止疾病的发生。
尽量避免让孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。
不要让孩子长期食用方便面类食品、涮羊肉、烤羊肉串等。
【怎样预防儿童多动症】孩子每日应饮用充足的水，不能用饮料代替水喝，经常并多吃含水和维生素多的天然食品不失为预防或缓解本病的上策。

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