3招调节你的路怒症 _生活经验

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导读：核心提示：路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的......
【3招调节你的路怒症】核心提示：路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。
近日，网上一个《你有没有路上暴躁症？》的帖子引起了众多网友的关注，发帖者讲述她与怀孕9个月的朋友坐出租车，没想到从出发一直到到目的地，司机一路按喇叭、爆粗话、不允许其他车辆超车……如果你在生活中发现有些司机也会这样，那他很有可能是得了“路怒症” 。
“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车，一般有如下表现：
1、开车“骂人”成常态。
2、驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。
3、开车与不开车时脾气情绪判若两人。
原因分析或与生活压力过大有关
对于“路怒症”产生的原因，网友众说纷?。选凹ㄊ”认为“路怒症”是生活压力太大的表现；网友“肥猫拉拉”则认为“路怒症”事出有因：“一些新手开起车来让人很郁闷，该开快的地方不开快，跟在车后的那些老司机就显得比较急躁” 。
专家支招适当锻炼和心理调节可缓解
关于如何缓解“路怒症”，心理专家给出了如下建议：
1、进行适当体育锻炼可有效遏制暴躁情绪；
2、与家人亲友经常沟通，排解郁愤；
3、适当的时候找心理咨询师进行心理调节。

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