减肥可以吃空心菜吗

【减肥可以吃空心菜吗】减肥可以吃空心菜,空心菜热量低,含有比较丰富的膳食纤维 , 对减肥是有帮助的 。但是减肥更多的除了控制自己吃的东西的热量之外,还要控制自己不要多吃 , 以及搭配适当的运动 , 才是效果最好的 , 但也不要盲目节食 。

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