1、原料：红枣、枸杞子、桂圆、花生、红糖 。
【最好食补的方法】2、红枣10粒切开 ， 枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，常年吃 ， 有养颜祛斑的作用 。
3、红枣在铁锅炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了 。
4、红枣，花生，桂圆，红糖，加水在锅里炖，炖得烂 ， 长期吃补血的效果很好 。

最好食补的方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 瑞士的冬天秋天是几月到几月
• 人身损害时效改为三年吗
• 自己榨的菜籽油保质期
• 美丽的草原我的家
• 刚买的茶水晶手链能直接戴吗
• 麻黄碱草酸盐的性质
• 水产品长途运输的方法
• 阴阳的成语带阴阳的成语有哪些
• 初三家长的祝福语
• 老是呕吐是什么原因造成的