不同胃病吃饭有各有侧重胃病应该怎样吃饭 _生活经验

对于有胃病的人来说，吃饭真的是要注意了，吃多了会不舒服，但是不吃饱也会不舒服，而且吃的东西也不应该太过油腻。那么胃病应该怎样吃饭？下面小编带来介绍。
不同胃病吃饭有各有侧重中南大学湘雅医院营养科临床营养师王曦表示，不同胃病的病因和症状不同，饮食上也有各自需要注意的事项：
胃食管反流：低脂饮食。饮食要以减轻胃肠道负担，帮助胃黏膜修复为原则。限制油脂摄入，腹腔脂肪堆积会刺激胆汁、胃酸的反流，加重症状。粥类食物要控制，多吃干食，如米饭、面条等。保持体育锻炼，睡前3小时内不再进食。
胃溃疡：细软饮食。饮食原则是减少胃酸分泌和对胃黏膜刺激。少吃膳食纤维多的食物，如粗粮、韭菜、茭白等;多吃细软容易消化的食物，让肠胃充分得到修养，尤其在症状严重时，可喝米汤、藕粉等，随着病情缓解可吃一些软面条、粥等;少吃产气多的食物，如葱、萝卜、牛奶等。
胃炎：中和饮食。浅表性胃炎患者，胃酸分泌过多，应禁用浓肉汤、味酸的水果等，宜食用一些碱面馒头、苏打饼干等，可中和胃酸;萎缩性胃炎患者，胃酸分泌过少，饮食法正好与前者相反。
胃病应该怎样吃饭少量多餐，避免暴饮暴食：胃病患者应该遵循少量多餐的原则，避免一次性摄入过多的食物，以免加重胃的负担。可以每天分成5-6餐进食，每次进食量不宜过多，以减轻胃部的负担。
饮食清淡，避免刺激性食物：胃病患者的饮食应该以清淡为主，避免食用过于辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、芥末、肥肉等。同时，也要避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。
多吃易消化的食物：胃病患者应该选择易消化的食物，如稀饭、粥、面条等，这些食物可以减轻胃部的负担，有利于胃病的恢复。同时，也可以适量食用一些易于消化的蛋白质食物，如鱼、虾等。
多喝水，保持充足的水分摄入：胃病患者应该多喝水，保持充足的水分摄入，有利于消化和排泄废物，对胃病的恢复有很好的效果。
避免暴饮暴食和过度饥饿：胃病患者应该避免暴饮暴食和过度饥饿，因为这两种情况都会对胃造成伤害。如果感到饥饿，可以适量进食一些健康的小零食，如坚果、水果等。
总之，胃病患者的饮食应该以清淡、易消化为主，避免暴饮暴食和食用刺激性食物。同时，要保持充足的水分摄入，避免过度饥饿和暴饮暴食。如果有任何不适症状或疑虑，应该及时咨询医生或专业人士的建议。
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