学生餐食谱大全及做法

1、生菜红萝卜炒午餐肉
 ?。?)主料:生菜100g,红萝卜100g , 午餐肉100g , 辅料:油适量盐适量蒜头适量
 ?。?)把红萝卜切块,生菜也切段
 ?。?)午餐肉切块
 ?。?)下油放进蒜头和午餐肉
 ?。?)再放进红萝卜
 ?。?)放进生菜继续炒
 ?。?)最后加盐来调味就可以了
【学生餐食谱大全及做法】2、午餐肉三明治
 ?。?)主料:午餐肉340g辅料:油适量,鸡蛋适量 , 面包片1包,生菜适量 。
 ?。?)生菜用盐水泡洗干净,捞出沥干水分备用 。
 ?。?)午餐肉取出 。切薄片 。
 ?。?)取一片面包片,用勺子当模具压去中间部分 。
 ?。?)煎锅滴几滴油,再放入面包片,把鸡蛋打入面包中空的地方 。
 ?。?)中小火慢慢煎至两面金黄 。
 ?。?)午餐肉也顺便加热一下 。
 ?。?)取一片面包片 。
 ?。?)把煎好的鸡蛋面包片放在面包片上 。
 ?。?0)在放上午餐肉 。
 ?。?1)放上生菜 。
 ?。?2)再盖上一片面包片,再用硬物稍稍压一下--定型 。
 ?。?3)切去四个边 , 再对角切,好吃的肉三明治做好了 。
3、砂锅莴笋午餐肉
 ?。?)主料:午餐肉400g , 莴笋200g,辅料:油适量,盐适量 , 花椒适量,姜适量,蒜适量,葱适量,味精适量,豆瓣酱适量 。
做法 共8个步骤我要吐槽
 ?。?)锅中起油
 ?。?)加入姜、蒜、花椒、盐、豆瓣酱炒香
 ?。?)加入午餐肉
 ?。?)加水煲至入味
 ?。?)加入莴笋
 ?。?)加葱、味精关火,完成 。
4、红萝卜西兰花炒午餐肉
 ?。?)主料:午餐肉100g,西兰花300g,红萝卜100g,辅料:油适量 , 盐适量,蒜头适量,酱油适量 。
 ?。?)红萝卜切丝 。
 ?。?)西兰花切开一块块 。
 ?。?)午餐肉切开一块块 。
 ?。?)下油放进蒜头和午餐肉 。
 ?。?)放进红萝卜一起炒 。
 ?。?)再放进西兰花继续炒 。
 ?。?)最后加盐和酱油调味就可以了 。

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