喝红豆奶有五大好处:
1、养心补血,古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效 。红豆既能清心火,也能补心血 。红豆奶粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质 , 能行气补血,非常适合心血 。
2、健脾胃,红豆奶脾胃消化能力相对较强 , 吸收较好 。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病 。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效 。
3、消除水肿,红豆奶中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用 , 能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿 。
4、祛湿清热,水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间 , 使人体迅速膨胀起来 。而红豆奶含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用 。
【喝红豆奶对身体有什么好处嚒】5、排毒减脂,中医看来 , 人在一定阶段 , 水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来 。多喝红豆奶可预防及治疗 。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿 。
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