1、冬瓜汤，原料：3-4人份猪脊骨：500克 ，冬瓜：500克 ，薏米：20克 ，枸杞子：12克 。
2、罗宋汤 ， 原 料：土豆100克，西红柿1个，嫩牛肉150克，草菇10克，生姜5克，葱10克，花生油5克 ， 盐4克，味精1克，鸡精粉2克，胡椒粉少许，清汤适量 。
【秋冬季养生汤】3、莲藕排骨汤，主料：猪排骨(大排)500克,莲藕750克，调料：盐10克,胡椒粉3克,大葱10克,姜7克 。
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