孕妇可以吃红豆黑米粥吗 _孕妇

【孕妇可以吃红豆黑米粥吗】孕妇在怀孕后，许多食物都不能碰了。有些食物是因为糖分过高，容易引起妊娠期糖尿?。挥行┦澄镆蛭绕? ，可能导致孕妇上火；有些食物偏寒凉，容易让孕妇出现流产现象。那么，孕妇可以吃红豆黑米粥吗？
孕妇是可以吃红豆黑米粥的。首先是作为一种杂粮粥，对于孕妇还有很好的促进消化作用。其次，红豆以及黑米含有丰富的氨基酸，蛋白质，还有少量的维生素，对于孕妇的身体有好处。特别是出现双腿浮肿的孕妇，是由消除水肿的作用，有助于排尿的作用的。
孕妇在生活中有哪些食物不能吃呢?
1.刺激性的食物。孕妇在食物的选择上注意不能选择有刺激性的食物，例如辛辣的，对于子宫有一种刺激作用，不利于安胎。在饮料上，咖啡以及含有酒精的饮品都不能选择。
2.高糖分的食物。许多女性在怀孕之前是没有糖尿病的，在怀孕过后由于身体激素的变化非常容易出现妊娠糖尿?。匀粘Ｒ跎偬欠值纳闳?。例如碳酸饮料，各类蛋糕糖果，甚至是高糖分的水果，都要注意摄入量，不能多吃。

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