怎么才能祛痘 _生活经验

1、正确洁面
平时应每天坚持用适合自身肤质的洗面奶来清洗脸部，不仅能够帮助去除毛孔内的污垢，还可以帮助预防和治疗脸部的痘痘
2、避免触碰
在日常生活中，有些人在脸上长痘的时候会忍不住的想要用手去进行触碰，殊不知手上残有的各种细菌是很容易使痘痘的症状加重的。建议大家平时应尽量控制住不要用手触碰。
3、祛痘产品
现在市面上的祛痘产品有很多种，如中药面膜等，不仅能够为肌肤提供足够的水分，使其保持弹性感，还可以起到减少痘痘的作用。
4、正确护肤
平时应每天坚持涂抹适当的适合自身肤质的护肤品，如保湿霜，爽肤水等，都可以起到去除痘痘的作用。
5、注意防晒
当肌肤长时间的暴露在室外较强的紫外线时，不仅容易出现色素，斑点，痘痘等问题，严重的甚至会出现晒伤的情况。
6、保证睡眠
平时应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，不要长时间的熬夜，更不要昼夜颠倒。
7、注意饮食
【怎么才能祛痘】平时应注意保证饮食的清淡性，可多吃些新鲜的蔬菜与水果，不要吃过于辛辣刺激的食物，如辣椒，海鲜等。

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