唾沫，医学上叫做唾液，为无色、透明、有泡沫、稍混浊的液体 。主要有以下好处：
1、唾液中含有大量消化酶，有助于肠胃道消化，润滑肠胃道；
【唾沫的好处】2、唾液中含有溶菌酶，能够起到杀菌消炎的作用，防止细菌病毒的入侵；
3、唾液有一定的养颜功能，在脸洗净后，将自身新生的清洁唾液置于两掌，双手拱热，再将唾液均匀地涂抹于面部 ， 并加以轻微地按摩，每天早晚各一次 。一段时间之后，会使皮肤变得略有光泽 。

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