一个大苹果的热量是52大卡/100g ， 每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克，如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里 。
【一个大苹果的热量是多少】苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合 ， 使之排出体外 ， 当人体摄入钠盐过多时 ， 吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。苹果中营养成分可溶性大 ， 易被人体吸收，故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素 ， 使皮肤润滑柔嫩 。
一个大苹果的热量是多少的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：