女性在流产之后就被称为小月子,这虽然不用像坐月子那样严阵以待 , 但也必须要做好日常的护理,比如要卧床休息几天,还需要对饮食进行调整,这这有助于身体的恢复 。那么 , 女性朋友在流产之后可以吃什么水果呢?
【流产之后可以吃什么水果好】1、红枣:女性在流产以后可以吃些红枣,这可以为身体补充维生素C , 而且它还含有大量的葡萄糖等营养物质 。这对于流产后气血不足的女性来说,是很适合的水果 。
2、香蕉:很多人都喜欢吃香蕉 , 它不仅味道好 , 而且还有通便的作用,在香蕉里面有很多的纤维素,而且铁元素的含量非常丰富,食用后具有补血的功效 。一般女性在流产之后,都会有失血的情况,所以应该吃点能够补血的食物,尤其是要多吃含铁食物 。
3、橘子:大家对于橘子一定不会陌生,这是人们经常吃的水果 。在橘子里面有很多的维生素,这可以增强血管壁的弹性和韧性,能够有效避免流产后出血过多的情况发生 。通常在女性流产后,都应该多补充一些维生素,所以吃橘子是个很好的选择 。不过大家要注意,吃橘子要适量 , 以免导致上火 。
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