一餐需要摄入500~600大卡的热量，同时人体正常每天至少需要摄取1800-2000卡的热量 。
【一餐需要摄入多少热量】热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用 。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体 ， 这时所传递的能量称为热量 。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式 ， 是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数 。

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