【卧室什么颜色有助睡眠和缓解压力】卧室要暗一些有助于睡眠和缓解压力，所以适合中性色、淡绿色、青色 。1、中性色 。卧室中性颜色，如米色、白色、黄色等，都是柔软、温暖、优雅的，有利于营造轻松的睡眠氛围 。2、淡绿色、青色 。对于人的生理和情绪来说，这两种颜色都会起到催眠的作用 。虽然它们会让空间看起来有点冷，但它们有很强的安静作用，会让人内心感到稳定，身心得到放松 。而且，鲜艳的颜色会让人心情愉悦 。所以选择这两种颜色对身体是有好处的 。

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