1、利用溜冰鞋自带的刹车系统，在鞋子的根部，把一只脚抬起来 ， 让鞋跟刹车部分与地面产生摩擦，产生降速的作用 。
2、用内八字的步伐使速度降下来，内八字是我们在倒溜的时候使用的步伐，那么再在此使用就有降速的作用 。
3、两脚呈丁字形，一只脚横过来 ， 另一只脚竖着，两脚垂直能产生刹车的作用 。
【滑冰鞋的刹车技巧】4、在溜冰的时候拐弯也能够使前行的力发生损耗 ， 出现减速的效果 。

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