血脂高的人应该尤其注意饮食，我提倡吃一些清淡的食品，主要是素菜 。但是长期吃素也不好，会导致饮食成分不完善，引起内生性胆固醇增高 。
茶叶中有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用 ， 可以预防血管硬化 。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用 。但是过度饮茶也会对身体有害 。
【血脂高应注意什么】除了饮食控制外，我还提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等 。平时经常参加体力劳动 。要控制体重的增长 。

血脂高应注意什么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 男人吃什么补
• 高速限速60开到90超速多少
• 减肥可以吃草莓吗热量高吗
• 春饼怎么做不破皮
• skinaz高光bb棒怎么样
• 有什么提高英语的书籍
• 坐高铁怎么找对应站台
• 途昂水温高出故障什么原因
• 水仙花怎么收头
• 剑锋金命事业运如何，事业成就很高，多遇贵人相助