流产后4到5周，等身体基本恢复正常才可以练瑜伽 。因为女性流产后子宫会受到伤害 ， 而且气血有所亏虚 ， 整个身体状况不佳，如果急于塑身或者练瑜伽会影响身体的恢复 。
【小产多少天可以练瑜伽】瑜伽（yoga），源于古印度文化 ， 义为探寻“梵我一如”的道理与方法，古印度六大哲学派别中有瑜伽派 。而现代人所称的瑜伽主要指一系列的修身养心方法 ， 包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一 。

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