跑完步后想吐的原因:
人体剧烈运动时要消耗大量的氧气,因此人的心跳加快, 肌肉中的毛细血管扩张 。同时肌肉有节律地收缩会挤压小静脉 , 促使血液很快地流回心脏,血液循环速度大大加快 。此时如果停下来休息,肌肉的节律收缩也会停止,毛细血管突然收缩,导致大量血液滞留在肌肉中,而不能回流心脏,出现暂时性缺血,出现心慌气短,头昏眼花 , 面色苍白等 。
解决方法:
【跑完步后想吐】剧烈运动后要继续向前慢跑或走,称为整理运动 。当呼吸和心跳基本恢复正常后再停下来休息即可 。
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